少林發(fā)聲功，通過吐納發(fā)聲以氣力高低結(jié)合相應(yīng)的勢法來震動臟腑，從而達到調(diào)節(jié)各自臟腑生理功能的作用，此功法得傳于當(dāng)代少林拳派代表人（釋行真）大師。

少林發(fā)聲功，以聲為用，以勢為體，以臟腑為本，以五行學(xué)說為理論指導(dǎo)，五行學(xué)說，是運用木、火、土、金、水五類物質(zhì)的運動變化規(guī)律，闡釋宇宙間事物的相互聯(lián)系和運動變化的一種古代哲學(xué)理論，它屬于我國古代樸素的唯物辯證法的范疇。

五行學(xué)說不僅認(rèn)為自然認(rèn)為自然界的萬物由木、火、土、金、水五種基本物質(zhì)之間的運動變化所生成，宇宙間的事物可以根據(jù)不同性質(zhì)和作用分為木、火、土、金、水五類，以木、火、土、金、水為中心構(gòu)成五大系統(tǒng)，而且認(rèn)為宇宙間的任何事物都不是孤立的、靜止的，而是在五行的生克運動中維持著系統(tǒng)內(nèi)部和系統(tǒng)之間的相對穩(wěn)定性。

依五行之理，五聲分別是哼、哈、咦、威、虎，五勢按照按勁、崩勁、挎勁、抱勁、劈勁，五臟為肝、心、脾、肺、腎，練習(xí)時，每發(fā)一聲均要做到聲勢相應(yīng)，五臟一體。講究聲隨勢發(fā)、勢隨身動，以聲助勢，發(fā)聲如雷。以臍下丹田為發(fā)聲之源，以聲的震動波加之勢法對臟腑的舒展擠壓，來調(diào)理臟腑的生理功能，使五臟陰陽平衡。五行相生、相克、相乘、相悔。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為五臟是統(tǒng)一的個體，如肝氣過旺，橫克脾胃，表現(xiàn)為性急善怒，兩肋脹痛、厭食等癥狀。此為肝木克脾土，以“抑木扶土”之法調(diào)之，練習(xí)哼聲（舒肝氣解郁除煩）與咦聲（健脾胃補中益氣）即可。

如免疫力低下，經(jīng)常感冒，肺氣虛弱應(yīng)練習(xí)咦聲（健脾胃補中益氣）與威聲（調(diào)營衛(wèi)宣肺降氣），此為“培土生金”之法。

一、哼聲：舒肝氣解郁除煩  勢為按勁

五行之論：肝屬木，木性柔和，可曲可直、枝葉條達，有生發(fā)的特性；肝在生理上喜條達而惡抑郁，有生發(fā)疏泄的功能。肝為剛臟，其病善怒。肝陽上亢，肝氣不舒，肝火上炎，常導(dǎo)致人性急善怒、心煩意亂、厭食等癥狀，通過哼聲按勁的練習(xí)， 有疏肝理氣，解郁除煩的作用。

練習(xí)哼聲時，呈馬步式，以左手握拳于腰間，右手掌呈伏虎式向下發(fā)按勁，同時發(fā)出哼聲。左手提拳上提，右手以掌下按，形成上下的整體按勁，如此練習(xí)六次，左右式相同。

二、哈聲：通心脈寬胸理氣 勢為崩勁

五行之論：心屬火，火性溫?zé)幔髁粒恍闹魃衩鳌⑿闹餍醒市膶倩稹Ｐ臑橐簧碇鳎A虛靈而含造化，具一理而應(yīng)萬機。心脈氣血淤滯，常致人心胸憋悶，心慌，神不守舍，失眠等癥狀，經(jīng)曰：哈音通心脈，心脈通百脈通。通過哈聲崩勁的練習(xí)，有解胸心之瘀滯，寬胸理氣的效果。

練習(xí)哈聲時呈虛步式，以右手右腳在前，左手和左腳相應(yīng)在氣候，瞬間旋腰調(diào)胯向前發(fā)勁，同時發(fā)哈聲，形成勢不可擋的崩勁，如此練習(xí)六次，左右式相同。

三、咦聲：健脾胃補中益氣 勢為挎勁

五行之論：脾屬土，土有生化萬物的特性；脾有運化水谷，輸布精微、營養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸的功力，為氣血生化之源。脾胃為后天之本，主肌肉四肢。勞倦傷脾，脾失健運，常致人四肢困倦、懶于言語、無氣以動、腹脹等癥狀。通過咦聲挎勁的練習(xí)， 有健脾、補中益氣的效果。

練習(xí)咦聲時呈馬步式，右手從小腹前如挎籃狀，左手與之交叉向后形成上下斜行的分力。旋腰擰聲發(fā)咦聲。聲音宜低長，脊柱左右旋轉(zhuǎn)以達內(nèi)摩脾胃，消谷化積的效果，如此練習(xí)六次，左右式相同。

四、威聲：調(diào)營衛(wèi)宣肺降氣 勢為抱勁

五行之論：肺屬金，金性清肅，收斂；肺有清潔、肅降功能。肺氣以肅降為順。肺主氣，氣調(diào)則營衛(wèi)臟腑無所不治。營血在脈中、衛(wèi)氣在脈外。肺氣和則營衛(wèi)調(diào)。肺失宣降、肺氣虛弱、常致人氣機不利，呼吸不暢，鼻塞、喉癢喘咳、胸悶不暢容易感冒等癥狀，通過威聲抱勁的練習(xí)， 有調(diào)和營衛(wèi)，增強機體免疫力，預(yù)防感冒的作用。

練習(xí)威聲時呈馬步式，雙手向里抱打背部肌肉，脊柱旋轉(zhuǎn)，目視側(cè)前方同時發(fā)威聲，以雙手拍打胸廓來擠壓肺腑，發(fā)威聲調(diào)節(jié)肺的生理功能。

五、虎聲：補腎氣強壯筋骨 勢為劈勁

五行之論：腎屬水、水性潤下、有滋潤、下行、閉藏的特性；腎為先天之本，藏精、主骨生髓、主納氣。腎精不足、腎氣虧虛、腎陰虛、腎陽虛常致人健康、氣喘、腰膝酸軟，筋骨無力，耳鳴等癥狀。通過虎聲劈勁的練習(xí)，有補腎氣、調(diào)陰陽、強筋健骨的功效。

練習(xí)虎聲時呈虛步式，右手上舉左手置于面門呈防守式，速上步以右手掌下劈同時發(fā)虎聲。劈勁下落時腰骶骨（尾骨）上翹，腰為腎之腹，以腰骶骨（尾骨）上翹來增強腎的生理功能。

少林禪醫(yī)養(yǎng)生，傳承少林精神，弘揚禪醫(yī)文化。